安村直樹（やすむらなおき）日本テレビアナウンサーが激痩せして話題になりましたが、リバウンドせずスマートな体系を維持し続けてまた話題になっています。
安村直樹アナが自ら「安村あらため痩せむらです」と名乗るほどのダイエットを成功させたダイエット法は、どんなダイエット法だったのでしょうか？
「櫻井翔ダイエット」と安村アナが説明するダイエット法のヒミツに迫ってみましょう！
安村直樹アナが激ヤセ・ビフォーアフター
安村直樹アナが激ヤセして話題になったのは、2020年の6月頃です。
もともとポッチャリした癒し体型だった安村直樹アナが短期間で見違えるように痩せていくのを見て、ネット上では「安村アナ無理してない？大丈夫？」「病気ではないよね？」という声まで。
何しろ、安村直樹アナは身長178㎝で体重95㎏ぐらいだったのに、2019年4月から2020年7月まで、1年3ヶ月ほどで60㎏まで絞り込んだので別人のように見た目が変化しました。
安村直樹アナのダイエット開始前画像
安村直樹アナの、ダイエット開始前のぽっちゃり画像を見てみましょう。
こちらは2019年の4月11日ですから、ダイエットを始める直前でしょうか？
ぽっちゃりした癒し体型ではありますが、不健康な印象ではありませんし、太り過ぎだとも感じませんが、どうでしょう？
むしろ安心感のかたまりのような安村直樹アナです。
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こちらは2019年4月14日、日本テレビの番組の企画で、安村直樹アナ、上重聡アナ、佐藤義朗アナの男性アナウンサー三人で水上アスレチックにチャレンジするところです。
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うふふふふ。
癒されますよね～。
安村直樹アナのダイエット途中経過画像
そして2019年の9月19日、安村直樹アナがダイエット開始してから5カ月目ですね、杉野真実アナとツーショットです。
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ずいぶん見た目が変化してますね？！
変化してますが、まだじゅうぶんポッチャリの範囲内かな？
そして2019年11月2日、ダイエット開始から7カ月ほど経ちました。
今度は望月理恵アナとのツーショットです。
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おっ？！
ずいぶん絞れてきましたね～。
さすがにこれくらいになると「お！ダイエットしてるの？」と訊かれることが多くなりそう！
さらに2020年2月15日、こんどは尾上菊之助さんとのツーショットがこちら。
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えーすごい。
すごく順調に身体が絞れてきました安村直樹アナ！スーツがゆるそうです！
やつれてないですし、肌つやもよくて健康そうですね！
2020年4月4日、JUJUさんと安村直樹アナのツーショットです。
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あーもう誰だかわからない！
ぽっちゃり癒し体型はすっかり影をひそめて、別人が出てきたみたいに感じます。
2020年7月24日の安村直樹アナ
安村直樹アナがダイエットを始めたきっかけは、当初2020年に開催予定だった東京五輪のリポーターを任せられたことでした。
一流のアスリートたちにインタビューするのに、きちんとした身体で挑みたいというプロ意識で始めたダイエットだったんだそうです。
そして、2020年の東京五輪開幕の予定日に安村直樹アナがどうなっていたかというと、こうなっていました。
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なななんと、60.2㎏！体脂肪率12.2％！
ダイエット開始前には95㎏もあったという体重は、1年3カ月で60㎏まで減量されました、しかも健康的に！
「安村あらためヤセムラです」
はい。
ホントに。
ぽっちゃり癒し体型だった安村直樹アナにはもうお目にかかれないのでしょうか～…唯一それがちょっと寂しいです。
35㎏もの減量成功にはいったいどんなダイエットを実行したのか、めちゃくちゃ気になります！
じつは元嫁との離婚で傷心のあまり激ヤセした説についてはこちら
安村直樹アナのダイエット法は？
安村直樹アナが、1年3カ月ほどで35㎏も減量したダイエット法が気になって仕方ないですね！
昔から太りやすい体質で、リバウンドばかりしていたという安村アナですが、今回はリバウンドしてませんね！
最初から、ゆっくり減量するつもりで取り組んだという安村アナですが、1年3カ月で35㎏はやっぱりすごいインパクトですよね。
さっそく、どんなダイエット法だったのか調べてみましょう。
スッキリの新企画、動画はどうでもいいから安村アナがここまで激痩せしたダイエット方法を教えてほしい pic.twitter.com/eZRpbiWYrh
— ゆるやか (@copysin) May 1, 2020
安村直樹アナのダイエット法
安村直樹アナのダイエット法その1は、「食事は腹八分目」です！
主食の「白米」を「玄米」にして量は半分にしたそうです。
おもに食べていたものは魚。
安村アナは魚が大好きで、いくら食べても飽きなくて、太らない食材なので魚をたくさん食べたそうです。
お酒や揚げ物は禁止…き、きびしい～。
そして夕食は18時までに済ませる。
さらに散歩や、室内トレーニング用のフィットネスバイクを漕ぐ。
そしてスマホの待ち受け画像は、大好きな櫻井翔さんの写真です。
「自分も櫻井翔さんみたいになりたい」と思うことで頑張れる、「櫻井翔ダイエット」なのだそうです。
現在の安村直樹アナは？
東京五輪のリポーターを任せられたことがきっかけで始まった安村直樹アナのダイエットは、2020年7月に60㎏になった時点でいちおう終了。
痩せたことで筋肉も落ちたので、今度は筋肉を付けていくと話していた安村直樹アナが現在どうなっているか、見てみましょう。
元々、慶應大学ラグビー部出身ですから、ぽっちゃり癒し体型の下には筋肉も埋まっていたはずですよね！
ほんの数件だけ問い合わせがあったので答え合わせを。
今日の安村アナの髪型はTHE MUSIC DAYの櫻井翔さんでした。
再現度高いとご満悦☺️
なんせ生で見てますから✨✨✨#安村直樹 pic.twitter.com/zVzHKJIiyl— シューイチ (@shu1tv) July 11, 2021
憧れの櫻井翔さんのヘアスタイルでご満悦の安村直樹アナ。
じぇんじぇんリバウンドしてないですね！
順調に筋肉が付いたかどうかは、この写真からはわかりませんが、1年前の60㎏よりはたぶん少し体重も戻って、より健康的なイメージになりました。
精悍な顔つきに、柔和な表情が素敵です。
まだリバウンドしない安村直樹アナ
安村直樹アナ、2021年10月現在リバウンドする兆しは見られません！
ガリガリに痩せているわけではないし、かといってぜい肉もない、いちばんちょうどいい体重をキープできているのではないでしょうか？
そろそろ安村アナのダイエットについて特集番組を放送してくれませんかね日本テレビ。
TAIRIK🎻ナビゲーター出演‼️安村直樹アナウンサーと共に、読売日本交響楽団様の素晴らしい演奏をお伝えします🤗 ぜひご覧ください✨ #TAIRIK #安村直樹 #読売日本交響楽団 #読響プレミア #日本テレビ #BS日テレ https://t.co/zPunsNJh5k pic.twitter.com/AKzBtJerHX
— TSUKEMEN公式 (@tsukemen_tsk) October 15, 2021
リバウンドじゃないよね？安村直樹アナ
安村アナ、リバウンド…？
じゃないですよね？
2021年11月の安村アナ
まさかとは思いますが、2021年11月20日に公開されたこちらの『DAEN Univ.観戦学・復習トーク〜リポビタンD TOUR2021』という動画、5分40秒ぐらいから安村直樹アナが登場しています。
カメラの角度の具合でリバウンドしたように見えるだけかな～と思うんですが、どうでしょう？
ほっぺた周りや、アゴの下あたりにお肉がのってきたように見えるのは気のせいでしょうか？
いや、やっぱりちょっと下の方から顔を撮影してるから、そのせいですよね？
うん。
気のせい気のせい。
第100回全国高校サッカー選手権
東京A決勝「國學院久我山×堀越」戦を実況の安村直樹アナウンサー、解説の東京都高体連サッカー専門部の石島崇さんと共に解説させていただきました。
日本テレビにて15:10よりOAです‼︎
是非ご覧ください‼︎#全国高校サッカー選手権 pic.twitter.com/JGMzRiKjeV— 中村憲剛 (@kengo19801031) November 13, 2021
おや？
こちらの投稿は2021年11月13日、中村憲剛さんが「國學院久我山×堀越」戦の解説をお知らせしたツイートです。
えーと。
あれ？
安村直樹アナ、やっぱりちょっとふっくらと…リバウンドの兆し？
いや、この写真はちょっと上から撮影してるから、たまたまふっくらしてるように見えるだけですよね？
中丸雄一さんと自撮り投稿
安村直樹アナと中丸雄一さんが自撮りしてる様子がTwitterに投稿されました。
ん～、やっぱり、ちょっとだけ、お腹とかパッツリしてますかね？
リバウンド、ってほどじゃないですけどね。
自撮りしてる様子も撮ってました📸
そして気づきましたか❓
安村アナの髪型…💇🏻♂️
変わらずあのお方リスペクトですが中丸くんが物申す🤣#よい日曜日を#あと4時間しかなくてすみません pic.twitter.com/k3a1nwCnta— シューイチ (@shu1tv) December 5, 2021
いや、気のせいかも知れません。
スーツのズボンのはき方を腰パンっぽくしてはいてるから、そのせいでちょっとお腹が太って見えているだけですよね。
安村直樹アナ、顔が丸く…気のせい気のせい。
8時35分頃からはシューWhich🙌🏻
今回は男性👬🏻アナウンサー対決🔥👊🏻#丸亀製麺 の冬限定メニュー❄️で熱き戦いを繰り広げる⁉️💁🏻♂️安村アナ
歴代人気No.1メニューが復活🐓✨#タル鶏天ぶっかけうどん💁🏻♂️上重アナ
極上の牡蠣がたっぷり🦪🥚#牡蠣たまあんかけうどんあなたはwhich❓ pic.twitter.com/nRmia9UXYf
— シューイチ (@shu1tv) December 4, 2021
こちらは上重聡アナと並んでますが、やっぱりリバウンドなんかしてませんよ！
一時期の病的に痩せていた頃に較べたら、少し戻りましたが、筋肉を付けていくって安村アナも言ってましたし、これはリバウンドじゃなくて筋肉を育てている途中んだと思います！
安村アナかつてはリバウンドを繰り返していた？
さて、本格的なダイエットでシュッとしたボディときりっとしたお顔をゲットした安村直樹アナですが、じつは安村アナがアナウンサーになってからダイエットに挑戦したのは今回が初めてではありませんでした。
2015年5月に結婚した頃に一度目のダイエットで7キロ減量、そしてジワジワとリバウンドした安村アナ、2017年には2カ月で15キロも減量していますが、またしてもリバウンド。
彼氏と誕生日にポテト食べてるなう✨笑#shu1tv #シューイチ #安村直樹 #ポテトあ〜ん pic.twitter.com/bLSuii8UWg
— ちち梨あーちゃん(* ॑꒳ ॑* )⋆* (@223eternarlove) June 11, 2017
こちら↑の安村アナは「彼氏とデートなうに使っていいよ」写真なんですが、癒しでしかない彼氏ですね～、ダイエット前です。
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そして見事にダイエット成功してしばらく経った頃↑ふつうにカッコいいです。
ところが2019年2月になるとこのように…お腹かわいい。
隣が菅田将暉さんっていうのがこの写真の見どころです。
一番太っていたのが離婚直前の2019年4月頃で、体重はMAXで95キロ。
そして三度目の正直、今回のダイエットのテーマはずばり「リバウンドしない」ことでした。
安村直樹アナ最後のダイエットは、ダイエットしてはリバウンドを繰り返してしまうとお悩みの諸姉諸兄に大いに参考になりそうですね！
安村直樹アナが痩せてリバウンドしないダイエット法まとめ
安村直樹アナのダイエット法をまとめてみましょう。
1.食事は腹八分目！
2.主食を減らして、太らない食べ飽きない食材に置き換える
3.お酒や揚げ物は禁止！
4.夕食は18時までに済ませる
5.散歩やフィットネスバイクで有酸素運動
6.スマホの待ち受けは、自分がなりたい理想像の画像にする
この中でいちばん大変そうなのは、「18時までに夕食を済ませる」かなぁ…
いや、腹八分目を守るのもむつかしそう…
お酒と揚げ物禁止…
本気さを求められてる気がする…
同じ日テレの菅谷大介アナのダイエット法と安村アナのダイエット法とどちらが簡単かしら…
安村直樹アナ出演情報
安村直樹アナの出演情報もチェックしておきましょう。
テレビ画面を通じて筋肉の付き具合をチェック…しますか？
・シューイチ…日曜日の朝
・バゲット…隔週で火曜日
・スッキリ…木曜日
・日テレNEWS24…不定期
・NNNニュースサンデー…不定期
2021年には「第41回全国高等学校クイズ選手権」の総合司会を桝太一アナから安村直樹アナが引き継ぎました！
初代の福留功男アナ、2代目の福澤朗アナ、3代目のラルフ鈴木アナ、そして4代目の桝太一アナまで、歴代の総合司会は10回ずつ務めていますから、安村アナも2021年から10回の総合司会を務めることになるのでしょう。
安村直樹アナは、「これまでは“ぽっちゃり”というキャラクターに助けられている部分もありました。でもそれを捨てたからには、アナウンサーの原点に立ち返り、言葉で認められるように頑張りたいです」とクロワッサンのインタビューに答えていますが、順調に認められ評価されるようになっていますね！
ぽっちゃりキャラを手放して、実力勝負に出た安村直樹アナ、いつか「昔はぽっちゃりだった」ことも忘れられてしまう日が来るのでしょうか。
調べていくうちに、ぽっちゃりな安村直樹アナが大好きだった自分に気付いて戸惑っていますが、これからはぽっちゃりじゃない安村直樹アナを応援していこうと思います！
日本テレビの男性アナウンサー情報です。
名物アナ、イケメンアナが多い日本テレビ、あなたの推しアナは誰ですか？
藤井貴彦アナ、桝太一アナが両横綱でしょうか～。
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